新しい視点で介護サービスと集う場を提供します。

◎体操教室つどいサービス

健康づくりしませんか？
介護予防運動・転倒予防・運動不⾜の解消など
運動療法専⾨家の機能訓練運動指導
毎週⽔曜⽇13:00∼15:00
第1.3土曜日も開催
会場：松永栄整⾻院(四条通り)
転倒予防・介護予防の運動
加齢・運動不⾜による痛みの筋⼒強化
成⼈病予防の⾎管・リンパ管の流れを促す運動指導
運動以外に⼤きなプロジェクターの画⾯を⾒ながら
唄体操や嚥下運動などをします。
地域に密着した集いの場所を提供します。
利用料　要支援1.2の方100円
基本チェックリストによる対象者100円
一般利用者(上記該当しない方)500円
上記料金におやつ代50円

つどいサービスの行程
毎週水曜日は、機能訓練と運動をメインに
唄体操や嚥下運動・脳内体操や昔懐かしい🎶を・・・

第1.3土曜日は、機能訓練と運動をメインに
脳内体操と手を中心にレクレーションと
身体の構造や社会情勢などをお話します。

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オンライン予防体操教室
約３０分リンパ・血管・筋肉の走行を沿った運動をします。
静脈の流れを促し、筋緊張を解し血液循環を運動ストレッチを用い自律神経の働きを改善します。マンツーマンで行い
また施術が必要な場合は施術指導します。年齢に応じた体操指導をします。下記時間で予約制
成人病予防体操教室約３０分1100円（税込）
オンラインで行います。
用途は
○自粛で運動不足、身体が鈍っている方
○身体の疲れが気になる方
○血液循環、リンパの流れを促したい方
○成人病予防や将来的に運動不足を解消したい方
○介護予防・転倒予防したい方
用途は問いません　リクエストお願いします。

月	火	水	木	金	土
12：00	12：00	12：00	12：00	12：00	12：00
16：00	16：00	16：00		16：00
19：00	19：.00		19：00	19：00
19：30	19：30		19：30	19：30
20：00	20：00		20：00	20：00